用慢火煎出香嫩口感的素魚排,淋上酸甜糖醋醬汁,紅黃青椒更增添視覺色彩,搭配鳳梨酸甜好滋味,輕鬆完成一道人人讚不絕口的素食料理!

主食食材:   
素魚6塊
紅椒半顆

▪黃椒半顆

▪青椒半顆

▪鳳梨罐頭3片

▪番茄醬150ml

▪白醋15ml

▪鹽少量

▪鳳梨罐頭汁 50ml

 


作法與步驟 


步驟一:紅椒、黃椒、青椒切方形備用,鳳梨片切六等分,備用。步驟二:將所有調味料,倒入碗中攪拌,製成醬料,先放一旁備用。

 

步驟三:素魚香煎微金黃色,切片(4等份),待擺盤。

步驟四:起油鍋,將紅、黃、青椒片,鳳梨片,放入鍋內翻炒。

步驟五:將醬料倒入鍋內,滾沸起鍋,即完成!

 

 

👩🍳本食譜提供:台中 #觀音山蔬食館 主廚 樂敏
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