慢火煨出栗子香甜味和老菜脯回甘,猴頭菇入味濃郁鮮甜湯頭,隨紅棗和枸杞滋補味,進補又養生,絕對是您不能不分享給家人的秋冬營養健康的補品!

主食食材:   
栗子16顆
紅棗8顆

▪枸杞8g

▪豆雞200g

▪猴頭菇100g

▪番茄醬150ml

▪薑片5片

▪老菜脯100g

▪鹽巴5g


作法與步驟 


步驟一:將栗子、薑片、老菜脯洗淨後,將栗子煮熟(約15分鐘)。

步驟二:熱油鍋將香菇爆香,某些材料要先炸過,這樣煮過才能更有香氣和口感,豆雞可買炸過的。

步驟三:栗子、薑片、老菜脯煮湯,主要是要把栗子煮熟,也可以看到湯已經變色。

註解 2019-10-23 011909.png

步驟四:把所有食材倒入,蓋上鍋蓋,悶煮一會,鹽少許 因為食材本身有鹹味,這鍋湯品即完成!

👩🍳本食譜提供:台中 #觀音山蔬食館 主廚 淑卿
👑 歡迎轉載,請註明出處: 觀音山 素食料理簡單做GYSVegan按讚、留言設定搶先看! 素食環保愛地球,健康營養無負擔,慈悲護生一起來~🥰

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